Archive for the ‘Здраве’ Category

„Не искам“ не означава „не трябва“!!!

Не са никак малко семейните мъже, сблъскващи се със симптома на „студената съпруга”.
Естествено, че причината за нежелан секс винаги е била търсена в „безчувствените половинки“ /липса на обич и всякакви чувства, неблагодарност, егоизъм, изневяра и какво ли не още/. Защо се получава така? Причините могат да бъдат различни и ако изключим липсата на обич или изневяра, нека да се опитаме да разберем половинките си, като започнем от най-главното – здравето.

По принцип, липсата на сексуално желание може да бъде предизвикано от всяка болест, включително и от най-обикновената. Има и съвсем конкретни заболявания, които също могат да повлияят върху сексуалния ни живот. Гинекологични заболявания, проявяващи се със следните симптоми:
– болки ниско долу в корема;
– болки по време на менструация и/ или полов акт;
– „бучки“ и болки в гърдите.
Ендокринни заболявания /болести на щитовидната жлеза, захарен диабет/, протичащи със симптоми като:
– задушаване;
– висока температура, протичаща с треска;
– напрегнато, нервно състояние. Заболявания на вегетативната нервна система:
Симптоми:
– главоболие
– световъртеж
– слабост
Липсата на сексуално желание, заедно с изброените дотук оплаквания, е тревожен сигнал, че здравето на любимата половинка е разклатено и консултативният преглед при специалист е наложителен. Старата максима, че сексът оправя проблемите в семейните взаимоотношения, тук е невалидна.

Депресия:
Това също е болест и трябва да се лекува. Поставянето на такава диагноза вече е доста лесно, при наличие на характерни симптоми:
Тъга, притеснение, апатия или избухливост.
Намаляване на сексуалното желание
Нарушаване на съня Загуба на самочувствие.
Ако всички признаци са на лице, то по-добре е да се обърнете към психолог. Само трябва да изясните за себе си коя е причината – липсата на желание за секс или състоянието на депресия.
Самите вие трябва да излезете от този затворен кръг
Редовният секс е необходим на организма както храната, водата и съня, а неговото отсъствие може да стане основна причина за вашето заболяване. Но дори това наистина да е така, не си струва да правите секс насила. Ефектът ще бъде обратен.

Бременност
В началния период на бременността повечето жени изпитват усещания от типа на гадене, прилошаване, повръщане, виене на свят, отмаляване , както и чувство за малоценност – „Аз съм надебеляла и погрозняла! „ Какъв ти секс! Желанието им за интимна близост вероятно е напълно изчезнало.
Ако тя не е депресирана, не е бременна и не е болна, това означава, че проблемът е в отношенията между двама ви. И тогава би трябвало сериозно да се замислите.

Обидата
Някъде в подсъзнанието й може да има нещо скрито. „Не прощавам!“ Може би той забравя да изхвърли боклука, разхвърля чорапите си или наистина е виновен за нещо. Близките разправии или скандал може и да са завършили с примирие, но не и със спасителен компромис. „Няма да мисля за това сега, трябва да мога да прощавам и забравям“. Ние забравяме, но нашето подсъзнание – не!
Негативните емоции, дребните обиди постепенно се натрупват, а жените старателно ги крият и то дълбоко в себе си. И в един не много хубав момент чашата на търпението им ще прелее и те подсъзнателно ще се настроят негативно:
Защо да даряваме любов на човек, с когото не се разбираме? Ако се сърдите на съпруга си, то по-добре да му кажете всичко, а не да го измъчвате /всъщност себе си/ с постоянни откази за секс. Както показва практиката, мъжът така и няма да разбере и какво сте искали да докажете с това,_

Липса на оргазъм
Вие добре се познавате и сексът е станал прекалено еднакъв, а това означава кратък. Мъжете живеят с мисълта, че с постоянната партньорка не трябва особено да се стараят. Пък и за какво, наистина? На женския организъм му е все едно – за първи или за сто и първи път. По-често става обратното: в началото на отношенията емоциите ни заливат и да достигнем оргазъм е много лесно. А да получим оргазъм след години брак ще трябва да се постараем два пъти повече. И мъжете трябва да помнят това.

Не са доволни от тялото си!
Да, трябва да се обичаме такива, каквито сме. Мъжът вероятно не знае какво е целулит и няма да забележи излишните 2-3 килограма. Но! Да се обичаме не е толкова лесно, ако нямаме подкрепата от страната на партньора ни. Свободните жени търсят потвърждение на своята привлекателност в очите на другите мъже /приятели, обожатели, колеги/. Оценката на тези, които са привързани към един и същ партньор, почти изцяло зависи от неговото мнение. Ако една жена успее да научи съпруга си да й прави комплименти /работа трудна и по-скоро неблагодарна/, значи е постигнала много за семейния уют. Всяка жена е достатъчно мъдра, за да му подскаже, че е достойна за възхищение.

Умора
От целия свят като цяло и от един мъж конкретно. Става дума не за физическата умора, когато на жената й се иска да си легне и да заспи, а за емоционалната умора, когато тя няма желание дори да говорите, а пък да правите и любов“ Това в много случаи важи и за двама ви – искате тишина и спокойствие. Доставете си това удоволствие! Понякога просто е необходимо да си починете един от друг, да усетите липсата на другия, за да върнете свежестта 6 отношенията си.

Любовта е отминала, желанието е изчезнало.
И това се случва. Сексът е преди всичко емоции и чувства, а след това всичко останало. Какво се е случило между вас е просто да се определи, вие сами ще усетите. Ако в ежедневието и в бита могат да се избегнат такива „глупави мисли“, то в леглото такъв номер не минава. Да се дават съвети в подобни ситуация е сложно нещо. Може да успеете да си възвърнете угасналите чувства, може би не. Само едно може да се каже точно: сексът не е случай, когато „не искам“ означава „не трябва“. Просто всеки има нужда от разнообразие в живота си.

Най–високата точка в пирамидата на здравословното хранене

Може би отдавна слушате колко е полезно да ядете риба? Но и вие самите не сте сигурни защо точно морските продукти са толкова популярни. Като изключим рекламната цел, даровете, които ни предоставят водите, в действителност са едни от най-вкусните изкушения от всички хранителни продукти. Освен това те наистина са полезни и доставят на организма множество вещества, необходими за неговото нормално функциониране. На всичкото отгоре от тях не се пълнее и всяка диета, включваща морските продукти в менюто си, определено води до неминуем успех в борбата със затлъстяването. Не е случаен фактът, че едни от най-здравите нации са японската, испанската, италианската и гръцката. Хората от тези краища на света консумират риба поне 3 пъти седмично. Доказано е, че именно това ги поставя на последно място в класациите по сърдечносъдови заболявания и ги нарежда в челната десятка по красота и дълголетие. Не е мит, че морските продукти не само доставят на организма полезни вещества, но удължават живота. И една добра новина за жените – те участват активно в изглаждане на кожата и редовната им консумация я поддържа свежа, еластична и стегната. Прекрасно качество на рибата е и, че тя може да бъде приготвена по хиляди начини -сурова, на пара, варена, печена и пържена. Винаги е вкусна, винаги е полезна. А разнообразието от морски продукти е неописуемо, което личи през последните години и у нас.

Традициите
За съжаление нашата традиционна кухня не е силно обвързана с морските продукти и особено с мидите, калмарите, водораслите и т. н. В повечето случаи у нас се предлага печена на скара скумрия или рибена чорба. Но през последните няколко години това започва да се променя. Нагласата на хората към търсене на нещо нова оказва силно влияние и върху кухнята ни. Както в ресторантите, така и у дома все повече хора се престрашават да приготвят и консумират по-непознати за нашата култура морски ястия. Голяма част от нацията ни се образова по отношение на световните кулинарни възможности и се запозна подробно с положителните качества на рибата. Вярно е, че съществува и друг важен фактор – поради отдалечеността на дестинациите, от които се доставят екзотичните за нас морски дарове, цената им се покачва значително. Но за хората, които държат на здравето и визията си, количеството се заменя с качество.

Най-добрият приятел на жените
Малко хора знаят, че дори най-обикновената сушена риба, като сафрид например, съдържа толкова витамини и минерални вещества, колкото са нужни за правилното функциониране на женския организъм за цял ден. И въпреки че в повечето случаи мъжете са по-големи почитатели на сушената риба, тя е много по-полезна за нежния пол. Що се отнася до периода на бременността, тук морските дарове могат да си съперничат дори с плодовете и зеленчуците. Тези две категории храни обаче не си пречат, а се допълват идеално, докато жената е бременна. Чистият белтък, съдържащ се в скаридите, се усвоява на 100% от организма, а калцият помага за запазване здравината на костната система, подложена на голям риск в този период от живота на жената. Освен това в днешно време единственият достъпен източник на фосфор е морската риба и за разлика от речната тя не съдържа опасни паразити. За слабеещите По единодушното мнение на много жени, придобили дълъг опит в областта на диетите, най-добрият начин да се отслабне е консумирането на суши. Диетолозите твърдят, че то засища много добре, зарежда с енергия и активно участва в изхвърлянето на излишните мазнини. Важно е обаче да консумирате суши само в реномирани ресторанти или да си го приготвите у дома, тъй като не се знае на какво можете да попаднете в случайно избраните заведения. Този японски деликатес вече е достъпен и за нас – известни са множество рецепти, които любителите на морската кухня могат да приложат в домашна обстановка. За тези, които не обичат сурова риба, са измислени американизирани варианти на суши, които се правят от кулинарно обработени продукти.

Интересен факт
Той е установен от световноизвестни генетици: в близките 200 години човечеството може да се лиши от присъствието на натурални блондини.
Редовната употреба на морски продукти , съдържащи високи количества фосфор и фолиева киселина, е довело до постепенно изсветляване на косите при скандинавците. Не бързайте да се радвате – не мислете, че ако ядете риба всеки ден, иде си изрусите косата по естествен начин. Това се получава в продължение на поколения. С навлизането и смесването на различни видове кухня с традиционната скандинавска кухня, води до намаляване консумацията на морски продукти и оттам генът на натуралните русокоси красавици започва да изчезва.

Модерно и полезно
Обикновено новите неща, навлизащи на пазара, не се възприемат лесно от повечето хора. Модерното се възприема като вредно. Това обаче не важи за разнообразието    от ястия, съдържащи морски дарове. Учените са доказали полезността им за организма, заради съдържанието им на фосфор, фолиева киселина, омега-3 мастни киселини и други незаменими вещества. Ето защо съвременните диетолози препоръчват рибата   да не се използва само за отслабване, а да се включва поне два пъти седмично в семейното меню.   Много е важно да се научат и децата да консумират тези невероятни продукти, тъй като те подпомагат правилния им растеж. Странични  ефекти   няма. Това, което ще получите от морските дарове, е добро здраве, тънка талия и много енергия.

Морски рецепти
Ястията, съдържащи морски дарове, са хиляди, но ние можем да ви предложим една интересна рецепта с риба, която можете да приготвите в домашна обстановка без много усилия. Ястието е подходящо както за семейна вечеря, така и за предястие за гости.

Рулца от бяла риба с коняк
Необходими продукти: 8 бр. филета от бяла риба, 100 г рулца от раци, 200 г готварска сметана, 1 яйце, 50 мл коняк, масло, сол, черен пипер, естрагон. Приготвяне: приготвят се филетата, като леко се сплескват и посоляват. В купа се разбъркват ситно нарязаните рулца .

Любовта полезна за здравето

Който и човек да попитате, ще ви каже, че да си влюбен е хубаво, че това състояние на духа насища организма с много положителни емоции. Но вече това е и научно доказано. Оказва се, че любовта не е каприз, а истинска необходимост за човека и неговото здраве. Установено е, че самотата при хората води до редица душевни проблеми, които пречат на нормалното съществуване на човек и контакта му с другите.

Психолозите от университета на Чикаго установили, че в ранна възраст самотата може да остане незабелязана, но с времето тя се натрупва. Колкото повече години живее човек, толкова повече са стресовите ситуации, с които се сблъсква – смяна на работа, брак, развод, деца, финансови проблеми, заболявания. Съпоставяйки реакциите на колежани и на хора на възраст между 50 и 68 години в сходни ситуации, изследователите установили, че самотните хора са по-безпомощни и се чувстват по-застрашени. Оказало се, че те по-рядко търсят помощ, когато са стресирани. Липсата на партньор, с който да споделяш успехите и неволите си, водела до пълна апатия към случващото ти се. С натрупването на тази апатия обаче хормонът, който отговаря за борбеността и способността на хората да се справят с ежедневните си проблеми, значително намалява. Оттук можем да направим само един извод – любовта е жизнено необходима. За жалост статистиката показва, че голяма част от тези, които са открили своята половинка, не успяват да оценят какво притежават. Много от съвременните работещи хора предпочитат професията и кариерата си пред човешките отношения и стабилността на семействата си. Резултати от изследване, проведено от Гьотингенския университет, показват, че много германци се опитват да загърбят сексуалните си проблеми, потапяйки се в работа и участвайки в редица полезни обществени дейности. До този извод учените са стигнали след като са анкетирали около 32 хиляди души. 36% от мъжете и 35% от жените, които правят секс с партньора си не повече от един път седмично, се опитват да компенсират липсата му с работа. Анкетираните, които въобще вече не спят с половинките си, а се отдават на работата, са още повече – 45% при мъжете и 46% при жените. Участниците в анкетата, които се радват на редовен секс, напротив – не се отличават с голямо усърдие на работното място. Сред тях само 5 процента се оказали работохолици.
Отдавайки се на работата си, тези хора се опитват да се избавят от стреса предизвикан от липсата на редовен сексуален живот. Но в резултат проблемите само се задълбочават, обясняват психолозите. Нещо повече много често тези хора попадат в омагьосан кръг. Те доброволно се натоварват със задължения на работното място и започват да участват в разнообразни проекти. В резултат въобще не им остава време да разрешат тези проблеми, които са довели до крах в сексуалния им живот.

Кариерата се превръща в цел номер едно за хората до 35-40-год-ишна възраст. По всичко личи обаче, че удовлетворените емоционално хора се чувстват както по-добре психически (здравословно), така и много по-способни и мотивирани на работното си място. Спокойствието и хормоналният баланс вследствие на щастлив и балансиран личен живот помага на хората да израстват много по-бързо и успешно в кариерата си. Лечението на повечето проблеми дори във века на високите технологии си остава старата любов и разбирателство между хората. Обръщайте повече внимание на това, което имате, за да можете по-уверено да „крачите“ към това, което искате да имате!




ЗАБРАНЕНО копирането на част или в пълен обем на статиите от блога без писменното разрешение на собственика на блога!
Статиите са авторски и незнанието на закона не осовобождава от отговорност!

Copyright © Здраве и красота - информационен блог