Posts Tagged ‘Вредни Навици’

Вредни Навици

Кои са вредните навици?
Състоянието на нашето тяло в значителна степен зависи от разума и волята ни. Трябва да се освободим от вредните навици, за да сме здрави и в хармония с природата на организма си.
Кои са вредните навици? На първо място – употребата на алкохол, наркотици и пушенето.
Трябва да се откажем и от употреба на кафе, силен чай, шоколад, кока кола и други стимулатори. Вредно е поемането на повече сол, бяло брашно, захар и месо. Трябва да се откажем от продължителното гледане на телевисия или продължително използване на компютър, недоспиването, заседналия живот. По бъзможност да намалим готвената храна за сметка на прясната, суровата и свежата. Особено важно е да не се преяжда, да се спазва мярка в храненето. Не бива да се яде по навик, а само когато човек е гладен. Много вредно е ежедневното и безразборно вземане на лекарства по всякакъв повод.
Опасността от вредните навици?
Човек не бива да става роб на привичките си, особено когато те вредят не само на личността,
но и на обществото. Пушачът трови не само себе си, но и децата, и най-близките, с които живее. Алкохоликът деградира и е способен на жестокости и престъпления. Наркоманът престава да бъде личност и бързо върви към смъртта. Човек, който има навика да преяжда, затлъстява, обездвижва се, става флегматичен, ленив и сам създава условия за заболявания. За да се освободи от лошите навици, човек трябва да потърси начини, вътрешни сили и воля, за да ги преодолее.




ЗАБРАНЕНО копирането на част или в пълен обем на статиите от блога без писменното разрешение на собственика на блога!
Статиите са авторски и незнанието на закона не осовобождава от отговорност!

Copyright © Здраве и красота - информационен блог