Напоследък стремежът към все по-здравословен живот често е част от бита не само на българина, а и на практика на поне половината население на планетата. Днес сме ви подготвили кратък списък с неща, които да следвате, за да се насладите максимално на ежедневието и живота си.
Как да живеем природосъобразно
Макар списъкът с нещата в тази насока да може да бъде доста дълъг, то ние сме обединили основните компоненти в по-долния списък, за да бъдат максимално лесно прочетени, запомнени, научени и приложени.
- Правилно дишане;
- Разумно хранене;
- Достатъчно оводняване ( приемане на течности );
- Спазване на биоритмите ( сън- бодърстване – работа- почивка);
- Самоконтрол и умереост във всичко;
- Недопускане на вредни навици;
- Хармоничен сексуален живот;
- Духовно усъвършенстване;
- Култивиране на хуманизъм;
- Съзнателен оптимизъм;
- Живот в положителен контакт с природата;
- Профилактика и лекуване с природни фактори и природосъобразни методи.
Както казахме далеч нямаме претенции горния списък да е напълно изчерпателен, но целта ни не е да се превръщаме в поредния самоучител. Целта ни е да ви дадем насоки и методология, която да ви помогне да започнете от някъде, защото в крайна сметка всяко приключение в живота започва с една единствена стъпка. Стъпка, която вероятно сте отлагали доста дълго време и това е причината да четете тези редове в момента.
Успех. Стискаме ви палци да се справите с вашата нова цел!