Публикации за ‘въглехидратен прозорец’

Всичко инетресно за ‘въглехидратен прозорец’

Хранене след тренировки – информация
Здравен блог - тренировки, прозорец, правила

Успехът при трупане на мускулна маса до голяма степен зависи от правилното хранене. За атлетите е важен качественият хранителен режим, и калоричност на ястията, разписанието на хранения.