Всевъзможните дарове на природата – билки, растения, семена от древността се използват в най-различни сфери – кулинария, козметика, медицина, индустрия и др. Помагат и за отслабване. В борбата за стройната фигура някои са готови на всякакви жертви, често неоправдани и вредни на здравето.
Рецептите на народната медицина с използване на силата на растенията и билките са лишени от тези недостатъци. Но само при умерена употреба.
Кои от тях могат да се използват за постигане на желаната стройност?
1. Коприва – защо е полезна за отслабване?
Една от най-популярните билки, които още от древността са използвани за приготвяне на средства за ежедневна грижа и за грижа за косата.
Копривата и днес не губи своята популярност, благодарение на многобройните си полезни свойства.
Съдържа аскорбинова киселина, каротин, витамин К, от група В, дъбилни вещества, фитонциди, органични киселини, многобройни минерални соли и др.
Копривата спомага за отделяне на излишната течност от организма и оказва лек слабителен ефект.
Листата на копривата могат да се добавят в салати, предварително напарени във вряла вода.
Да се комбинират с риба и месо, а също и да се добавят към всевъзможни коктейли и смутита.
2. Семена от анасон
Анасонът е една от най-древните подправки, чиито плодове притежават лек, освежаващ аромат и допълват вкуса на бисквити, кексове и т.н.
Не по-рядко се използват в рецептите на рибни и местни ястия, напитки.
Анасоновото семе намира приложение и в медицината за лечение на бронхобелодробни заболявания, но малко хора знаят, че то е и мощно слабително средство.
А това го прави подходящо и за диетите за отслабване.
Анасоновите семена са богати на витамин С, РР, етерични масла, киселини, минерални соли, подобряват храносмилането, понижават нивата на холестерола.
Ефективни са за профилактика и лечение на запек.
Препоръчителни са не повече от 1 чаена лъжичка семена дневно за получаване на по-силно изразен ефект.
3. Лайка – как може да помогне в борбата с наднормените килограми
Няма друго растение, което може да се сравни с лайката по популярност и широко приложение – от кулинария до медицина.
Всички я познаваме като антидепресант, спазмолитик, дезинфекциращо средство, а също може и да понижи образуването на газове.
Отстранява чревните спазми и болката, нормализира нарушените функции на стомашно-чревния тракт. Ето защо чай от лайка се пие активно за отслабване.
Още едно полезно свойство на тази билка е разреждането на кръвта, подобряване на кръвообращението, а заедно с това и на обмяната на веществата.
Лайката възпрепятства рязкото повишаване на нивата на кръвна захар, а това означава, че пристъпи на силен глад рядко ще ви застигат.